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Instagram Konto löschen - so geht es einfach und sicher! - Illustration zu IT-Sicherheitsbewusstsein und Mitarbeiterschulung
Security Awareness

Instagram Konto löschen - so geht es einfach und sicher!

Es ist gar nicht so einfach sein Instagram Konto zu löschen. Wir haben Schritt für Schritt erklärt, wie Sie Ihr Konto deaktivieren oder löschen können.

Chris Wojzechowski Chris Wojzechowski Geschäftsführender Gesellschafter
Aktualisiert: 21. September 2024 4 Min. Lesezeit
IT-Grundschutz-Praktiker (TÜV) IT Risk Manager (DGI) § 8a BSIG Prüfverfahrenskompetenz Ausbilderprüfung (IHK)

TL;DR

Instagram versteckt die Löschoption tief in den Einstellungen - eine direkte Schaltfläche in der App führt nicht zum Ziel. Wer sein Konto dauerhaft entfernen will, navigiert über einen Desktop-Browser zum Löschformular oder nutzt Drittanbieter wie Cyberpflege.de. Nach der Löschung gibt Instagram den Benutzernamen sofort für andere Nutzer frei und entfernt alle Bilder und Videos unwiderruflich. Exportieren Sie deshalb vor dem letzten Schritt alle Daten über die Kontoeinstellungen. Wer nur pausieren will, deaktiviert das Konto vorübergehend - die Reaktivierung erfolgt durch erneutes Anmelden ohne Datenverlust.

Diese Zusammenfassung wurde KI-gestützt erstellt (EU AI Act Art. 52).

Inhaltsverzeichnis (2 Abschnitte)

Wer die Flut an Bildern satt hat, der könnte auf die Idee kommen sein Instagram Konto löschen zu wollen. Die mittlerweile sehr beliebte App gewinnt zwar immer mehr Benutzer. Doch das Löschen oder Deaktivieren des Accounts ist gar nicht so leicht zu finden. Wir haben zusammengefasst, wie sie vorgehen müssen um Ihren eigenen Account dauerhaft oder nur vorübergehend zu löschen bzw. zu deaktivieren.

Instagram Konto vorübergehend deaktivieren

Wer eine Pause von Instagram machen will, der kann seinen Account deaktivieren. Dabei werden keine Inhalte gelöscht und die Aktivierung macht den Account wieder vollständig verfügbar. Bevor Sie Ihr Konto dauerhaft löschen ist die Deaktivierung empfehlenswert. Sie werden für andere nicht mehr angezeigt. Sobald Sie sich jedoch erneut anmelden ist Ihr altes Konto wiederhergestellt. Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten ein Instagram Konto vorübergehend zu deaktivieren, einmal über den Browser und einmal über die App:

Vorübergehend deaktivieren im Browser

    1. Rufen Sie die Instagram-Seite in einem Browser auf und melden Sie sich mit Ihrer E-Mail Adresse und dem Passwort an.
    2. Nun müssen Sie Ihre Profil-Einstellungen öffnen, dafür klicken Sie oben rechts auf Ihr Profilbild
    3. Auf der sich nun öffnenden Seite klicken Sie auf “Profil bearbeiten”, dieser Button befindet sich direkte neben dem Benutzernamen
    4. Nun wählen Sie ganz unten auf “Mein Konto vorläufig deaktivieren”
    5. Anschließend müssen Sie einen Grund für die Deaktivierung angeben und diesen Vorgang mit Ihrem Passwort bestätigen. Nun ist Ihr Konto deaktiviert, für andere Nutzer sind Sie nicht mehr zu finden, aber sobald Sie sich erneut anmelden ist Ihr Konto wiederhergestellt.

Instagram Konto deaktivieren Web App

Vorübergehend deaktivieren in der App

  1. Öffnen Sie Ihre Instagram-App und melden sich an, falls Sie nicht automatisch angemeldet sind
  2. Wählen Sie oben rechts “Optionen” aus und gehen anschließend auf den “Instagram Hilfebereich”, welcher sich in der Kategorie “Hilfe” befindet
  3. Auf der sich öffnenden Seite wählen Sie “Verwaltung des Kontos” aus
  4. Klicken Sie nun auf “Dein Konto löschen”, anschließend wählen Sie aus “Wie kann ich mein Konto vorläufig deaktivieren?”
  5. Abschließend werden Sie aufgefordert sich über einen Browser auf Instagram anzumelden. Da Sie sich nun in einem Browser auf Instagram befinden befolgen Sie einfach die Schritte aus dem vorherigen Kapitel (Vorübergehend deaktivieren im Browser) um Ihr Konto zu deaktivieren

Instagram Konto dauerhaft löschen

Wer sich langfristig von dem Netzwerk verabschieden will, der muss einen anderen Weg gehen. Alle Bilder und Videos, die von diesem Konto veröffentlicht wurden, werden gelöscht. Der benutzte Nutzername wird freigegeben und andere Benutzer können diesen Namen nun auswählen. Falls Sie Ihr Konto löschen möchten, jedoch sämtliche Bilder und Videos von dem Konto speichern möchten, sollten Sie die Daten von Ihrem Account exportieren.

Instagram Konto per Browser löschen

  1. Öffnen Sie Cyberpflege. Cyberpflege ist eine Webseite, die Ihnen hilft sich bei diversen Diensten abzumelden.
  2. Öffnen Sie den Link der sich hinter dem Text “Instagram” befindet. Anschließend werden Sie direkt auf die Seite weitergeleitet auf der Sie sich abmelden können
  3. Nun müssen Sie sich noch anmelden, falls dies noch nicht geschehen ist.
  4. Abschließend müssen Sie einen Grund angeben, warum Sie Ihr Konto löschen möchten. Nachdem Sie den Vorgang mit dem Passwort bestätigen klicken Sie auf “Konto dauerhaft löschen”
  5. Nun haben Sie Ihr Konto komplett und dauerhaft gelöscht

Instagram Konto löschen - dauerhaft

Instagram Konto per App löschen

Die dauerhafte Löschung des Accounts gelingt auch über die App. Dazu müssen folgend Schritte befolgt werden:

  1. Starten Sie die Instagram-App und loggen sich mit Ihrem Konto ein
  2. Wählen Sie oben rechts “Optionen” aus und gehen anschließend auf den “Instagram Hilfebereich”, welcher sich in der Kategorie “Hilfe” befindet
  3. Auf der sich öffnenden Seite wählen Sie “Verwaltung des Kontos” aus
  4. Klicken Sie nun auf “Dein Konto löschen”, anschließend wählen Sie aus “Wie lösche ich mein Konto?”
  5. Abschließend werden Sie aufgefordert sich über einen Browser auf Instagram anzumelden. Da Sie sich nun in einem Browser auf Instagram befinden befolgen Sie einfach die Schritte aus dem vorherigen Kapitel (Instagram Konto per Browser löschen) um Ihr Konto zu löschen

Nächster Schritt

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Über den Autor

Chris Wojzechowski
Chris Wojzechowski

Geschäftsführender Gesellschafter

Geschäftsführender Gesellschafter der AWARE7 GmbH mit langjähriger Expertise in Informationssicherheit, Penetrationstesting und IT-Risikomanagement. Absolvent des Masterstudiengangs Internet-Sicherheit an der Westfälischen Hochschule (if(is), Prof. Norbert Pohlmann). Bestseller-Autor im Wiley-VCH Verlag und Lehrbeauftragter der ASW-Akademie. Einschätzungen zu Cybersecurity und digitaler Souveränität erschienen u.a. in Welt am Sonntag, WDR, Deutschlandfunk und Handelsblatt.

10 Publikationen
  • Einsatz von elektronischer Verschlüsselung - Hemmnisse für die Wirtschaft (2018)
  • Kompass IT-Verschlüsselung - Orientierungshilfen für KMU (2018)
  • IT Security Day 2025 - Live Hacking: KI in der Cybersicherheit (2025)
  • Live Hacking - Credential Stuffing: Finanzrisiken jenseits Ransomware (2025)
  • Keynote: Live Hacking Show - Ein Blick in die Welt der Cyberkriminalität (2025)
  • Analyse von Angriffsflächen bei Shared-Hosting-Anbietern (2024)
  • Gänsehaut garantiert: Die schaurigsten Funde aus dem Leben eines Pentesters (2022)
  • IT Security Zertifizierungen — CISSP, T.I.S.P. & Co (Live-Webinar) (2023)
  • Sicherheitsforum Online-Banking — Live Hacking (2021)
  • Nipster im Netz und das Ende der Kreidezeit (2017)
IT-Grundschutz-Praktiker (TÜV) IT Risk Manager (DGI) § 8a BSIG Prüfverfahrenskompetenz Ausbilderprüfung (IHK)
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